jueves, 1 de diciembre de 2016

POR:ELVIRA DE LAS CASAS
Saber preparar cenas rápidas es la meta de cualquier madre de familia que tiene que cocinar cada día al llegar del trabajo para alimentar al marido y a los hijos. Pero no tiene que ser tan complicado: el secreto está en aprovechar el tiempo para dejar listos los ingredientes para combinarlos en las noches y servir la mesa en un santiamén.
La idea es preparar un solo plato, tan nutritivo y completo que no necesites nada más para satisfacer el apetito de todos en casa.
Estas son algunas ideas de cenas fáciles , sabrosas y rápidas de hacer.

El miércoles, ¡que viva Italia!

El “ombligo de la semana” es un día perfecto para salirse un poco de la dieta y hacer una buena fuente de pasta . Pero no seas aburrida y no hagas siempre los mismos espaguetis, atrévete a explorar la variedad de productos que hay en el mercado: pennes, rigatones, lasañas, tortelini, oprepara una pizza comprando la masa congelada y agregarle los ingredientes que prefieras. Ese día, tus hijos se comerán los vegetales sin chistar. 
Ver mas... http://laopinion.com/2014/01/07/5-cenas-rapidas-para-preparar-en-5-minutos/



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