GUIA DE LOS ALIMENTOS

	Yogur líquido y yogur normal, ¿en qué se diferencian? La textura, el proceso de elaboración o las bacterias presentes son algunas diferencias entre los yogures líquidos, los cuajados y las leches fermentadas [leer]> Yogures sin fecha de caducidad  > Leche de cabra				Chocolate: ¿qué tipos hay y cuáles son sus características? Existe una gran variedad de chocolates con características diferentes, aunque todos presentan un elevado porcentaje de azúcares y grasas [leer]> Los siete alimentos cotidianos con más grasas  > Aceitunas de mesa como aperitivo
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	Seis preguntas sobre la pasta Muchas personas creen que la pasta engorda, aunque no existe evidencia científica que respalde esta idea [leer]> Pasta, ¿qué tipos hay y qué aporta a nuestra dieta?  > Los cereales de desayuno				Cómo aprovechar las propiedades de la piña Baja en calorías, rica en agua y fuente de fibra, la piña es una fruta muy interesante para incorporar a la dieta habitual [leer]> Cerezas: mitos, cualidades y certezas  > Zumos de fruta caseros o "100%": ¿son equivalentes a la fruta fresca?
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	Legumbres, ¿qué propiedades tienen y cómo prepararlas? Las legumbres tienen propiedades nutricionales muy interesantes y son saludables, versátiles y económicas [leer]> La batata o camote  > Los guisantes secos				Conservas vegetales, una opción práctica y sana Por sus propiedades saludables, además de su comodidad y variedad, las conservas son una de las fórmulas más efectivas de conciliación laboral, familiar y culinaria [leer]> El ajo  > La coliflor
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	El huevo y el colesterol En el marco de una dieta equilibrada, el huevo puede incluirse de forma habitual en la alimentación sin perjudicar a la salud [leer]> Las maneras más saludables de cocinar la carne de vaca o ternera  > Las carnes más saludables				Té verde, negro, rojo... ¿Cuáles son sus propiedades y en qué se diferencian? El té es la segunda bebida más consumida del planeta, aunque muchos de los beneficios que se le atribuyen aún no están respaldados por la evidencia científica [leer]> Sorbetes y granizados, las bebidas del verano  > La horchata de chufa
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	De la lata al plato: las conservas de pescado más sanas para toda la familia Al escoger entre una conserva y otra cabe fijarse no solo en el tipo de producto sino también en el líquido de cobertura y en el envase que las contiene [leer]> El rodaballo, ¿qué propiedades tiene y cómo aprovecharlas al máximo?  > La lubina: un mar de posibilidades				Fibra: cinco preguntas y respuestas La fibra es un componente alimentario muy cotidiano e importante para la salud, que se localiza sobre todo en frutas, hortalizas, cereales integrales, frutos secos y legumbres [leer]> El turrón  > El cacao y sus derivados
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